身心靈整合生命體驗:日常生活與舞台上的自我感悟

「在接受魁根斯方法導師訓練時,我認識了羅素・戴蒙和他的作品,並發現他的作品及他所教授的魁根斯運動課程,對作為演員和導演的我大有裨益:從加強身體意識和靈活性,到提升對空間的感悟;從可以有更多演繹方法的選擇,到解決排練時的問題,再到提升舞台上的存在感。


羅素的身心靈整合生命體驗工作坊對表演者和導演都非常有用,不但讓他們存在於舞台上或排練室,更讓他們活在當下。」

── 進劇場聯合藝術總監紀文舜

不論是在日常生活,還是在舞台表演中,有一種能力是必不可少:活在當下。真正的存在講求身、心、靈與外在環境的一致,不能假裝。

要體現這種存在,需要融合身體和心靈。首先,要通過身體感受當下;第二,要學習分辨對我們有幫助的感知形態。這種思想與感受合一、活在當下的狀態,正正是不少人在日常生活和在舞台表演中所渴望達到。

在這為期五天的工作坊裡,「身心靈整合生命體驗」的創始人羅素・戴蒙將分享他對人類身心轉化的研究。工作坊將結合以坐禪為基礎的「體現式冥想」、「魁根斯方法運動課程」和「引導式意識實踐」,加深參與者的自我整體存在感,培養真正的應對能力,以充實的新方式應對當下。

日期:
2018年1月16日至20日(星期二至星期六) 

時間:
下午12時至5時正

地點:
高山劇場新翼活動室

導師:
羅素・戴蒙

導師助理:
蓮達‧伊雲斯‧戴蒙

語言:
英語主講 

對象:
劇場工作者

名額:
24 

工作坊費用:
港幣$1,200

報名︰
工作坊將按報名者所遞交之網上申請作甄選。

截止日期:
2017年12月20日(星期三)

備註︰

  1. 參加者必須自備瑜珈墊或沙灘毛巾上課。
  2. 成功報名人士將於 2017 年12月 28 日或以前,收到確認電郵及付款通知。

查詢︰
袁小姐  (852) 2200-0804,pa1@wkcda.hk

主辦單位保留修改或變更內容及導師之權利,各項變更將於網站公佈。

惡劣天氣安排:
若黑色暴雨警告、八號風球或更高烈風訊號於活動前兩小時仍然生效,活動將會取消。